Fadiga muscular: o que é e como evitá-la?
Durante a prática de algum exercício físico, é possível que o corpo se sinta mais desgastado do que o normal e os músculos passem a sofrer com o cansaço. Por esse motivo, é até um pouco comum que nos sintamos um tanto quanto doloridos após exercícios de alta intensidade.
Esse quadro é chamado pelos médicos de fadiga muscular, que pode acontecer tanto entre pessoas sedentárias quanto em pessoas com costume de praticar exercícios — até mesmo atletas. Então, nós juntamos algumas informações para você entender um pouco mais sobre esse quadro e o que fazer para evitá-lo. Veja só!
Durante a prática de algum exercício físico, é possível que o corpo se sinta mais desgastado do que o normal e os músculos passem a sofrer com o cansaço. Por esse motivo, é até um pouco comum que nos sintamos um tanto quanto doloridos após exercícios de alta intensidade.Esse quadro é chamado pelos médicos de fadiga muscular, que pode acontecer tanto entre pessoas sedentárias quanto em pessoas com costume de praticar exercícios — até mesmo atletas. Então, nós juntamos algumas informações para você entender um pouco mais sobre esse quadro e o que fazer para evitá-lo. Veja só!Leia mais…
